“Collect moments, not things –
cause moments are forever.”
(unknown)

Events

Bevorstehende Events und Workshops

Bevorstehende Events

Raus aus der Routine – rein in die Natur!
Achtsames Wandern zum Pfannenstiel

Bring wieder mehr Aufmerksamkeit in dein Leben!
Gemeinsam entdecken wir auf den Weg zum Pfannenstiel die Schönheit der Natur. Durch Achtsamkeitsübungen lernst du die Natur um dich herum intensiver wahrzunehmen. Tauche ein in die Formen, Farben und Düfte, die sich dir auf dem Weg zeigen.
Angekommen am Pfannenstiel geniessen wir die schöne Aussicht. Bevor wir uns bei einem Picknick stärken, führe ich durch eine einfache angeleitete Meditation, um deinen Geist noch mehr zur Ruhe zu bringen. Gestärkt und mit vielen Eindrücken setzen wir den Weg nach Forch fort.

Samstag, 21.09.2019
Treffpunkt: Bahnhof Meilen

Yoga Flow

Es erwartet dich ein abwechslungsreicher, teilweise fordernder Yoga Flow im Vinyasa Stil, bei dem du deine Bewegungen mit deiner Atmung verbindest. So fällt es deinem Geist leicht sich zu fokussieren, um am Ende tief in die Stille und Meditation eintauchen zu können.

Wann: Details folgen
Wo: Luus Muus Studio, Rietwiespark, Bahnhofweg 4, 8132 Egg

Kosten: CHF 20.- / Std (Bar- oder Kreditkartenzahlung vor Ort)
10er Abo: CHF 180.-

Online Kongress: Healthy Lifestyle

Dich interessieren die Bereiche Bewegung, Entspannung, Ernährung und Mindset im Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil und du möchtest gern mehr darüber erfahren? Dann sei dabei bei meinem kostenlosen Online Kongress zum Thema Healthy Lifestyle. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten in Interviews über die einzelnen Themenbereiche. Lass dich eine Woche lang jeden Tag inspirieren und lerne dazu. Die Interviews kannst du bequem von zu Hause oder auch unterwegs online schauen.

Wann: Januar 2020
Anmeldelink und weitere Informationen folgen

Yoga Wochenende

Freue dich auf ein entspanntes Wochenende mitten in der Natur. Starte den Tag mit einem sanftem Yoga Flow, geniesse die frische Luft bei einer Wanderung, verwöhne deinen Körper mit feinem Essen und bringe deinen Geist abends mit Meditation zur Ruhe.

Das nächste Yoga-Wochenende findet voraussichtlich im März 2020 statt. Nähere Details folgen Ende 2019.

 

Vergangene Events

8 Wochen zuckerfrei Challenge

Es gibt verschiedene Wege zu einem gesunden Lebensstil, einer führt über eine gesunde Ernährung. Wenn auch du daran etwas ändern willst, dann stell dich gemeinsam mit mir der zuckerfrei Challenge und entgifte deinen Körper über 8 Wochen vom Zucker. Nähere Informationen, Regeln und wertvolle Tipps zur Umsetzung erhälst du nach der Anmeldung. Lass uns gemeinsam stark gegen den Zucker sein!

Kurzreferat Ernährung beim Ironman Finisher Club Event

Streueffekt organisiert diesen Event zum Thema Sporternährung. Ariella Käslin wird eigene Erfahrungen einbringen und ich ein Kurzreferat zum Thema halten.
Es war ein toller Event, wir haben anschliessend gemeinsam gekocht, gegessen und viel gelacht.

Wann: Sonntag, 17.03.2019 von 16:00 – 20:30
Wo: Zürich